『骨灰級』瑜伽人的15個特征,你有幾個?

許多瑜伽練習者的生活悄然發生了轉變,他們不僅僅是去練瑜伽,也開始享受瑜伽生活。

成為一名瑜伽修行者是內在的事情。

不是你的手倒立有多棒,或者你是否經常戴著馬拉珠。

這和你的心態有很大關系。

『骨灰級』瑜伽人的15個特征,你有幾個?

那麼,你是『資深』瑜伽人嗎?看看有沒有這15個特征:

1,在困難中能找到老師。

當你上班遲到卻一直碰上紅燈時,你明白你需要冷靜。

或者,如果你受了傷,你會看到一個跡象,表明你需要開始密切關注你的身體及其當前的能力。

也就是說你不會因為你面臨的困難而責怪別人,你看到的是他們給你的教訓。

2,當你經過一面墻或空地時,會做一個倒立。

也許是因為你沉迷於做瑜伽體式,但是你只要有可能就會練習,因為這是一種持續改進的心態。

你找到了練瑜伽的機會,你知道你練習得越多,效果就越好。

3,你知道什麼時候需要深呼吸。

你明白有些事情是你無法控制的,所以沒有必要為此擔心。

當你與別人意見不一致時,或者有人不小心把飲料灑到你身上時,你有力量深呼吸,繼續前進。

不值得為此糾結。

4,你選擇讓你幸福的生活方式(和你的瑜伽練習)。

瑜伽不是競技,你知道當你的身體裡有壞的食物和飲料時,瑜伽練習就會受到影響。

所以你選擇吃得更好,喝更多的水,以確保你的瑜伽練習達到最佳狀態。

因為照顧好自己對你來說很重要。

5,可以讓事情順其自然。

你意識到抓住某些東西不放隻會有更多的壓力和悲傷。

你知道未來還有更多等著你。

6.你開始在日常生活中使用精神呼吸提示。

有一天,你可能會發現自己在說『吸氣伸手抓住我的咖啡,呼氣把它舉起來』或者你開始意識到你的物質身體。

你知道自己的優勢,知道自己什麼時候有,什麼時候沒有。

7.你在社交媒體上重新分享生活

因為你希望其他人也受到鼓舞。

8.你喜歡瑜伽這種身體鍛煉,但是當你踏上墊子時,你渴望的是心態的轉變

因為頭腦清晰為你打開了大門,讓你把精力放在重要的事情上。

9.坐在地上,自然就開始半坐蓮花。

可能不會總是半蓮花,但你喜歡坐在地上感覺接地。

10.你接受不完美

你知道不完美就是完美,你的瑜伽練習就是你的瑜伽練習。

因為這隻是一種練習。

11.你知道你的身體比你想象的要強壯。

你已經形成了一定程度的自律,能夠在懷疑和不確定中呼吸。

12.你很介意在熱瑜伽課前塗上乳液。

你也知道什麼適合你,什麼不適合你,不管是在墊子上還是墊子下,你做出了明智的選擇。

13.你建議從不練習瑜伽的人去練習瑜伽

因為你知道他們會從中受益多少。

你不做評判,你隻是給他們提供一條自我發現的途徑。

14.你喜歡學習新的東西。

你能在每件事和每個人身上看到老師。

你越了解瑜伽,你的問題就越多。

你學得越多,你成長得越多。

15.你允許自己修改姿勢,一個超長的攤屍式就是你的私人假期

你知道自己的實力,你不需要向任何人證明。

有時你做單手倒立,有時你做攤屍式。

因為你練習放下自我。

你做你的,無論如何。