有一說一
現在的女孩子真的很藏年齡
美麗的外表讓你對她的
真實年齡摸不著頭腦
即使是觀看其身材
也很難判斷出她到底多大
就像這位小姐姐一樣
清純蘿莉的面容
前凸後翹的魔鬼身材
讓你很難跟一個99年的美少女
連想在一塊
做作的姿勢
明顯的擺拍
都擋不住她這婀娜的身段
尤其這驚人的上圍
『波霸女神』可不是白叫的
誇張的腰臀曲線
一看就知道
這妹子不簡單
俗話說
姐姐的腿不是腿
是塞納河畔的春水
小姐姐的一字馬照片
阿凝表示實名羨慕
妥妥的人間絕絕子呀
顯然
好身材的背後都是經過汗水的洗禮
和時間的打磨得來的
健身時候的她從不偷懶
每次都會將動作做到標準化
且一向遵循
有氧+器械的科學訓練模式
看這動作和肌肉線條就知道
她不是三天打魚兩天曬網的那種
如果你也喜歡健身女，
看翹臀馬甲線，
點擊下圖關注『肌肉女神』
圈內超火的健美肌肉控，
都說身材是人的第二張臉
在塑造身材的過程中
除了嚴格的運動訓練
在飲食方面她也不敢馬虎
看她的健身餐
那叫一個香
力量和有氧訓練相結合
還另有飲食的加持
科學的管住嘴 邁開腿
身材不好都很難
前不久風靡全網的#男友臂挑戰#
這對於健身Girl而言
男朋友是啥
論扛閨蜜
健身辣妹是最認真的
分分鐘搞定 一氣呵成
努力的意義大概就是
時間會告訴你答案
就像她一樣
以前覺得這輩子可能做不到的
現在居然輕輕松松就能搞定
這柔韌性真是大寫的服
物與類聚 人以群分
有了小姐妹陪伴和支持
前面的路有多難都能跨過去
試問
這樣的畫面夠促不
訓練之餘
她還不斷學習健身方面的知識
通過自己的努力
成功取得了普拉提教練證
現如今她每天的日常大概就是
訓練 授課 做健身餐
然後在社交平臺上分享
其健身日常及技巧
憑借過硬的專業知識和驚艷的外表
小姐姐得到了數十萬粉絲的追捧
在她看來
只要自己夠勤快
脂肪君就會追不上她
除了健身房
她還把訓練轉移拓展到了戶外
用她的話來說就是
當身體乏了
換種運動方式 激情就來了
所以她精通各種運動項目
網球
有這樣一位隊友
誰又好意思贏呢
拳擊運動
享受速度與激情的快感
沖浪
這才是迎接夏天的正確方式
攀巖
力量與韌性的碰撞
夠刺激
單板滑雪
不想上班 就喜歡自由
誒 就是玩
美女配機車
確認過眼神
是能讓你沉迷和尖叫的女孩了
小姐姐真的是無所不能
果然應驗了她的那句話
當你忙得沒時間想其他事情的時候
就不會有那麼多情緒了
話說
熱愛健身的95後小姐姐
三觀都這麼正的嗎
好了
原規正傳
小姐姐來自廣東廣州
VB：@莉莉婭祖
今年21歲
現是一名瑜伽 普拉提教練
知名運動博主
雖說小姐姐的王炸是身材
但不得不說
她的顏值也很加分
有沒有一瞬間覺得
她神似知名女星柳巖
有付出才會有收獲
小姐姐在自己的努力堅持下
收獲了她心儀的身材
健身是個循序漸進又枯燥的過程
但只要你夠努力
就一定會像她一樣閃閃發光
— 在這裡，吃出好身材 —