23年春節過後，當我還在為自己成為『未陽人』而沾沾自喜的時候，身體的反饋卻讓我始料未及。
先是無緣無故的頭暈，接著就是心跳加速。
開始是偶爾的頭暈，不定時的心速過快，終於有一天從起床兩三個小時的眩暈，心跳也在一天中無數次的加速。
不知道是因為更年期，還是我其實是無症狀感染者的後遺症，也許是各種因素的疊加。
我是一個諱疾忌醫的人，一般有什麼問題不願意去醫院，能挨多久就挨多久。
可是這已經到了不能在拖的地步了，我知道去了醫院就是一通儀器的檢查，無非是供血不足，心率過快，而真正的病因未必就能查出來，開一大堆藥吃。
這不是我願意的。
我去了一個社區診所，找了一個老中醫給看了看，針灸了幾天，開了一些中藥。
吃了一段時間，頭暈消失了，心跳的症狀有所緩解，並未完全去除。
想一想這也並非幾副藥就能解決的問題，任何疾病都是長年累月形成的，治好沒那麼容易的。
這個年齡，身體處在亞健康的狀態，需要引起自己的重視了。
對於運動，太過劇烈的肯定不適合自己，而我又是一個比較宅的人。
也許瑜伽比較適合自己，它不僅是一項運動，更是一種對自我的療愈，可以關照整個的身心。
網絡上，到處都是教授練習的視頻。
無論是經濟成本，還是交際成本，都是最低的，也是適合自己的選擇的。
但我又隱隱作痛擔心自己，以前的嘗試足以證明自己的身體很笨，柔韌性極差，根本不適應瑜伽。
以前開了無數的頭，都因此而放棄了，於是得出結論，我做不了瑜伽。
我想那是沒有疾病的威脅，沒有急迫感。
這次就算再難，我也要嘗試。
怕S的恐懼，轉化成了強大的動力，一定要把自認為的『不可能』變成可行。
出於對自己的了解，我從眾多的視頻中，找了最簡單最基礎的，時間在十幾二十分鐘左右的幾個，開始嘗試跟練。
最後，我鎖定了一個動作能模擬下來，自己覺得能夠跟的上的，開始每天早晨起來堅持。
開始，在基礎的動作裡，也跟不下來。
一個星期以後，能夠基本跟下來了，雖然顧此失彼，做的不好，可畢竟能順利連貫起來了。
每次做完後的身體，經過拉伸，都很舒服，這也讓我有了一定的信心。
其實，每次突破一點點，都是增強自信心的動力所在。
就這樣點滴的突破，從十幾分鐘到二十幾分鐘，再到半小時以上。
每一次的增強，都是夯實自己信心的保證，也讓堅持有了方向。
因為怕受傷，我一直做一些比較基礎的動作，只要對身體有幫助，我也不去追求體式上的變化。
從三月份開始練習瑜伽，到現在半年過去了，我還在堅持那些基礎的動作。
從最初的每天十幾分鐘，到今天的每天一個小時左右。
可能重復的多了，也有些倦怠，尤其夏天最熱的一兩個月，我從每天練習降低到每周三四次的練習。
前幾天，看到一個網友說了幾句話，對我也起到了同頻共振的激勵作用。
她說:『簡單的動作重復做，重復的動作認真做，時間會給你答案』
秋天也到了，涼爽的天氣又讓我恢復到每天重復認真的練習。
就在昨天的時候，我驚奇地發現，原來在我大腿根出的一小塊血管淤堵，消失不見了。
這處淤堵很多年了，我記不清它什麼時候出現的，最少也得十多年了。
有的時候血管鼓脹的特別厲害，用手摸一摸都怕弄破了。
就算不腫脹的時候，也是暗紅色的一塊凸起。
它的消失，和我半年多的瑜伽練習有很大的關系。
因為，從練習瑜伽幾個月來，我的頭暈再也沒有犯過！以前，我是經常有頭暈症狀的。
還有就是，心跳加速的症狀，這幾個月也沒有了。
說實話，直到現在，我練習瑜伽的動作還很笨拙，很多的動作也做得不到位。
最難的，我也隻是練到了折疊三角式，什麼一字馬、倒立等上些難度的，我還沒敢嘗試。
也許，今年一年我會仍然重復這些簡單基礎的動作。
這些並不妨礙我的熱情，和瑜伽帶給我的身體變化。
因為，有些事情的未知性，需要自己一步一步去探索，自己的身體，也需要一點一點重新去認識，去打開，去衡量。
沒有什麼好辦法，是一蹴而就的，唯有時間的延伸拉長，才是自我認知的答案。