帕金森病是一種神經系統退行性疾病，主要特征是運動功能障礙。
瑜伽是一種綜合性的運動，它既包含了有氧運動的成分，也包含了無氧運動的成分。
因此，瑜伽既可以被歸類為有氧運動，也可以被歸類為無氧運動。
有氧運動是指通過增加心率和呼吸頻率來提高心肺功能的運動，如跑步、遊泳和有氧操等。
這些運動需要較高的氧氣攝取量，以提供足夠的能量供給肌肉工作。
在有氧運動過程中，身體會產生大量的二氧化碳，通過呼吸排出體外，並且會增加心臟的收縮力和心臟輸出量，以滿足肌肉對氧氣的需求。
無氧運動是指以短時間、高強度的運動為主，如舉重、俯臥撐和深蹲等。
這些運動主要依賴肌肉的短時間高強度收縮來產生力量，而不依賴氧氣供給。
在無氧運動過程中，身體會產生乳酸，乳酸的積累會導致肌肉疲勞，從而限制了運動的持續時間和強度。
安秀艷強調：瑜伽練習中的動作包括了持久的體位法、呼吸控制和平衡性的動作，這些動作都需要肌肉的協調和控制。
瑜伽的體位法和呼吸練習可以增強心臟和肺部的功能，提高氧氣攝取量，從而起到有氧運動的作用。
此外，一些瑜伽的動作，如倒立、支撐和半蹲等，需要較高的肌肉力量和耐力，這些動作可以增強肌肉的力量和耐力，起到無氧運動的作用。
另外，瑜伽的練習還可以提高靈活性、平衡性和身體的協調性，這些都是瑜伽獨特的特點。
通過練習瑜伽，可以改善身體的柔韌性和穩定性，減少受傷的風險，提高身體的功能和運動效率。
安秀艷說：總結來說，瑜伽既包含了有氧運動的成分，也包含了無氧運動的成分。
它可以提高心肺功能、增強肌肉力量和耐力，同時也可以提高身體的靈活性、平衡性和協調性。
因此，瑜伽可以被歸類為有氧運動和無氧運動的綜合性運動。
