』腰挺直，身體放松……『7月23日，剛入駐永寧街道的瀘天化老年大學瑜伽隊在永寧路社區演藝大廳開展入駐以來首次瑜伽培訓，來自瀘天化老年大學的瑜伽老師魏艷霞正在給學員們糾正瑜伽動作。
據了解，煩惱、恐懼等情緒上的壓力，都會使身體產生一種化學物質，在血液裡淤積導致大量毒素無法排出體外，長期積累就會損害內臟組織.。
經常練習瑜伽，就會將這些長期積存的膽固醇、脂肪以及其他毒素排出體外，瑜伽的每一個動作都有提升元氣、穩定情緒的作用，練習瑜伽還可以保持脈博、血壓的正常，使人變得頭腦冷靜、豁達開朗，從而提高應對來自生活的種種壓力、挫折的勇氣和能力。
近年來，永寧街道秉承』以文化人、以文興業、以文強街『的發展理念，在提升居民文明素養、推動經濟快速發展、促進社會文明和諧等方面起到了積極作用，這次瀘天化老年大學瑜伽隊伍的入駐，無疑會更加豐富廣大群眾的文化生活、提升居民的文化生活內涵。
《雷生 文/圖》
編輯趙康明/責編艾專/編委金其雲