擼串啤酒冰西瓜香煙飲料空調屋
夏季恐怕很多男士都拒絕不了
時間久了濕氣寒氣大肚腩就產生了
So
冬季練高溫正是時候啊
拋開洗澡捏腳拔罐刮痧
約上朋友客戶來出出汗
增進感情的同時還增強了體質
高溫次卡已經開售！！！
男士能練瑜伽麼?
這是好多男士都很疑惑的問題！
為什麼練瑜伽的基本上都是女士呢，其實男士更應該練習瑜伽。
專家說，瑜伽練習是不分男女的，在瑜伽的發源地印度至少有六成瑜伽練習者為男性。
瑜伽對於男性緩解壓力、增強力量和改善體質很有幫助，因此呼籲更多的男性朋友也加入到『瑜伽大軍』中來。
男士長期練習瑜伽，會給男士帶來許多的好處，下面就讓我們一起來分享男士練瑜伽所帶來的種種好處吧！
高溫瑜伽主要功效：
減重《對因組織細胞積水而造成的肥胖效果顯著》。
燃燒體內脂肪《通過在高溫下運動達到此效果》。
增強心、肺和腎的功能《通過練習呼吸和全身的運動達到此效果》。
增加身體的柔韌性、降低疼痛的感覺和減少受傷的機會。
調節個人的情緒及壓力，使心境平和、樂觀。
促進新陳代謝，增強免疫力，改善關節的靈活性。
刺激淋巴系統，排出體內毒素，迅速消脂，令皮膚亮麗、有光澤。
平衡飲食及調節內分泌。
通過調節壓力而達到促進睡眠的作用。
促進血液循環。
一節高溫瑜伽大約上一個小時，建議一周進行兩次到三次即可，不宜天天練習哦。
如果是剛開始練高溫瑜伽的朋友，建議先一周一次或兩次開始，之後再循環漸進。
記得提前預約哦！
好了，以上是今天為大家帶來的所有內容了，希望能對你有所幫助，非常感謝大家的閱讀和支持~